了解雌激素的作用教你如何增加雌激素

  对于每一个女性,雌激素是确保年轻和健康的标志,因此,在人体内雌激素下降时,则会有各种问题发生,如何增加雌激素?很多女性都非常注重雌激素替代疗法,因为它使女性保持年轻美丽。要了解如何做低雌激素和雌激素替代疗法做什么吃的?

  雌激素的作用

  雌激素是雌酮包括,雌二醇的主要雌激素,主要由肝,肾上腺,乳腺分泌物,妊娠卵巢和胎盘,少量生产时,在胎盘男性睾丸可分泌会分泌少量。

  女性的孩子进入青春期后,卵巢开始分泌雌激素,以促进阴道,子宫,输卵管的发育和卵巢本身,而子宫内膜增生而产生月经。 雌激素可引起皮下脂肪丰满充实; 增生,乳头和乳晕更暗,并产生性欲; 体促进钙的钠和水潴留,沉积在骨。

  天然雌激素雌二醇(E2的),雌酮(E)和雌三醇(E3),由卵巢,胎盘和肾上腺皮质分泌的。临床雌二醇(E2的),这是更强,更快的吸收,但效果是短暂的,脂化后动作的延长持续时间,弱的活性雌三醇。

  如何雌激素

  当低女性雌激素,雌激素替代治疗是适当的非常必要的,这可以让女性保持健康。因此,如何雌激素替代疗法?常用的方法是通过服用蜂王浆饮食中补充雌激素服用雌激素药物,服用植物激素,以及。

  饮食中补充雌激素的方法:

  如图1所示,服用雌激素的药用

  如同结合雌激素片,戊酸雌二醇片,大豆异黄酮,制药雌激素是常用的,但雌激素一定不能过量,长期服用雌激素会增加妇女的心血管疾病和癌症的风险乳房的。

  2,服用鲜蜂王浆

  蜂王浆中含有雌激素的微量的,也可能是恰到好处地弥补缺乏女性雌激素的。不仅如此,而且还含有多种鲜蜂王浆扶正,无毒副作用,长效罕见的天然成分的作用,其中大量的氨基酸,维生素和微量元素,以补充人体营养,满足生理需求。

  3,服用植物雌激素

  植物雌激素可以看作是在人类和其他哺乳动物外源性激素,直接参与人体的内分泌调节。植物雌激素有三大类,包括异黄酮,木酚素和大豆素,含植物及其种子。

  雌激素是女人的身体结构是相似的植物雌激素,它可以在体内发挥雌激素的补充作用。虽然过高的雌激素水平,进而防止植物雌激素过多的女性雌激素作用的靶器官,使女性雌激素在体内的活性平衡,激素和雌激素在女性调节,因此也被称为植物雌激素水平。

  植物雌激素的食物,食物已发现,含植物雌激素约400种,大豆及豆制品,小麦,糙米,扁豆,洋葱,苹果,石榴,银杏,茴香,葵花子,咖啡和食物,如橙汁除外,大量的植物雌激素的激素含量。大多数水果和蔬菜,谷类含有植物雌激素的微量的,虽然不高,但不能在日常护理不容忽视。

  4,日常食物补充雌激素

  对于一般女性来说,症状不严重,最好的办法是增加雌激素的补充雌激素的饮食。要通过食用含雌激素有些食物补充雌激素是相对安全,尤其是食品硒和锌,对雌激素替代疗法有很大的影响。

  硒和含锌丰富的食物,以平衡雌激素也有特殊效果。可以从结合从正常细胞中,从而起到在癌细胞的抑制作用的DNA可以防止致癌物质硒的抑制,各种癌症锌身体的不同部位有很强的。富硒蔬菜荠菜,大蒜,香菇,番茄,南瓜等. ; 含锌的食物有牡蛎,青花鱼,鳗鱼,海带,豆类,芝麻,核桃等.,这是特别显著锌含量牡蛎。

  通过以上的介绍,我们尊重女性体内雌激素的作用,也有了更多的了解,你想身体健康,雌激素替代治疗是必要的,雌激素的日常膳食补充剂,让你更健康。在坚果,种子和鱼,不饱和脂肪对激素水平的平衡有一定影响。1杯牛奶和500克鱼每天,长期坚持的消费,可以在平衡调理雌激素发挥作用。

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